Despre fericire și… capcanele ei

Se vorbește tot mai des despre fericire. Astăzi, mai mult ca niciodată, totul ne îndeamnă să fim fericiți sau, mai bine zis ne promite fericirea. O fi bine? O fi râu? Are și fericirea capcanele ei? Haideți să aflăm.

Despre fericire și… productivitate

Primul studiu din acest articol [1], conform autorilor, a apărut din nevoia de a oferi un răspuns economiștilor și cercetătorilor din științele sociale cu privire la efectele cauzale și influența bunăstării emoționale la locul de muncă. Una dintre concluziile studiului relevă că fericirea și starea de spirit a angajaților influențează productivitatea, aspect extrem de relevant pentru managerii și specialiștii din resurse umane. Celelalte concluzii ale studiului evidențiază câteva aspecte importante de reținut:

Productivitatea crește nu doar în cazul stimulentelor pe care inițiatorul cheltuie bani, ci și în cazul unor situații mai puțin costisitoare. Drept urmare, există o serie de intervenții la locul de muncă care pot contribui la starea pozitivă a indivizilor, fără costuri ridicate. Iată și câteva idei: o discuție profundă cu un coleg, oferirea unei atenții dulci, câteva momente de liniște, redactarea unui mail de mulțumire etc.

Productivitatea a crescut cu 20 % pentru o perioadă scurtă de efort concentrat, apoi aceasta a avut o medie de 10-12%. Putem așadar, concluziona că tratamentele de fericire (emoțiile pozitive) au îmbunătățit productivitatea cu 10-12%.

Capcanele fericirii

O abordare excesivă asupra fericirii poate produce efecte nedorite în anumite circumstanțe. [2] De ce? Pentru că se promovează idea conform căreia ceea ce este pozitiv, este benefic și deci de dorit, iar ceea ce este negativ este indezirabil sau distructiv. Cu această concluzie sumară s-a ajuns la negarea emoțiilor negative care totuși sunt atat de firești.

Mulți dintre noi suntem prinși în capcana fericirii: credem că trebuie să fim fericiți mai tot timpul și credem că putem controla circumstanțele din viața noastră pentru a evita experiențele neplăcute. Suntem înconjurați de povești și de filme de la Hollywood cu final fericit.  Ne plac pentru că societatea ne spune că ar trebui să ne placă. Tot societatea ne spune cum ar trebui să fim: plini de bucurie, distracție, pace și mulțumire. Dar este acest lucru realist?

In realitate, fiecare dintre noi avem momente de dezamăgire și dificultate. În mod ironic, frica noastră de experiențe negative ne ține prinși în cicluri ale nefericirii.

Recomandarea noastră

Așadar, fericirea este ,,bună” sau ,,rea”?  Noi vedem relevanța și beneficiile ei, mai ales pentru angajați, însă trebuie abordată o persectivă echilibrată. De aceea, recomandăm în rândul angajaților cu care interacționăm, un proces de cunoaștere, prin care vedem fericirea și nefericirea în oglindă. Cum am recunoaște momentele fericite fără contrastul celorlalte?

Milităm pentru înțelegerea, acceptarea și încurajarea întregii palete de emoții umane. Am înțeles că lecțiile învățate și momentele de dezvoltare nu vin doar în momente ”pozitive”.

De aceea, cream idei și situații de învățare care își propun să facă oamenilor viața mai bună.  Am renunțat să vedem oamenii cu ”calități” și  ”defecte”, cu pozitiv și negativ, și am înțeles că fiecare dintre noi purtăm un rucsac cu capital (emoțional, social, profesional etc).

Surse:
[1] Andrew J. Oswald, Eugenio Proto, Daniel Sgroi, Happiness and Productivity, IZA Discussion Paper No. 4645
[2] Russ Harris, Steven C. Hayes (2008), The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT

[button shape=”square” size=”regular” float=”none” href=”https://happy-employees.eu/angajati-fericiti/” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover”]Afla mai multe despre cum sa ai Angajati Fericiti![/button]

Autor:

Florentina Sipetean – Consulting Manager
Livrare: Teambuilding,Training
Email: florentina.sipetean@happy-employees.eu
LinkedIn